5 hábitos para hacer que suceda

Una de las cosas más importantes que he aprendido sobre organización y desarrollo personal, es el incorporar una rutina y hábitos que me permitan crecer en conocimientos, concentrarme en las metas y objetivos que quiero lograr y motivarme a seguir día a día.

Es tan importante vincular este tipo de hábitos, que hasta ahora comprendo que antes no tenía una línea definida, un proyecto de vida y desarrollo personal (a parte de mi familia) establecidos que yo quisiera hacer por puro gusto, y si en algún momento me había propuesto un objetivo, nunca había establecido un plan de acción, ni incorporado hábitos o rutinas que me ayudaran y me permitieran llegar a donde quería.

Así que este artículo trata de eso! de compartirte y contarte sobre los hábitos que yo he incorporado desde hace unos meses, gracias a un libro (Browning, Ronna. Ley de atracción avanzada) que se enfocaba en desarrollo personal , y que me han ayudado muchísimo para concentrarme, enfocarme, definir lo que quiero, organizarme en torno a eso y HACER QUE SUCEDA!

Antes de establecer hábitos es importante que te tomes un tiempo en pensar, analizar y definir tu propósito de vida, el objetivo y proyecto de vida que quieres alcanzar. Una vez definido esto si puedes empezar a incorporar hábitos que te ayuden a conseguir tu propósito.

Silencio

Nunca antes había entendido y experimentado el poder del silencio, tal y como el autor del libro lo define: "el silencio intencional", se que el termino suena extraño y algo de mentes superiores, pero es todo lo contrario.

El silencio intencional se trata simplemente de escucharte, de tomar un momento en el día (preferiblemente al despertar) y enfocar tu mente y las acciones del día en alcanzar tu propósito o meta. Puede ser cualquier tipo de concentración que prefieras: meditación, oración, reflexión.

Afirmaciones

Las afirmaciones son lo que describe tu propósito de vida y consisten en definir lo que quieres, por qué lo quieres y que necesitas aprender y ser para lograr tu propósito.

Definir y escribir tus afirmaciones te permite enfocar tu mente y acciones en lo que de verdad necesitas hacer para alcanzar tu propósito y no desviarte en el camino.

Ejercicio

Es vital que incluyas dentro de tus hábitos el ejercicio, cualquier tipo de ejercicio que quieras hacer y con el que te sientas bien, yo por ejemplo llevaba mucho tiempo sin hacer ejercicio, por lo que decidí que retomaría con caminatas de 1 hora diaria, y ha sido mucho más provechoso que matarme en un gimnasio! (aclaro que es lo que en este momento me hace mejor y con lo que me siento satisfecha!), pero recuerda cada persona tiene una necesidad y preferencias diferentes.

Lo importante es que si aún no lo haces, te animes a incorporarlo en tu rutina y empezarás a ver los resultados de inmediato: tendrás más energía durante el día y tu mente trabajará mas clara y enfocada!

Leer

Todo lo que lees influye en tus pensamientos y acciones, por lo tanto parte de crecer personalmente, aprender, conocer y prepararte muy bien para lo que quieres lograr necesita de uno de los hábitos más importantes que existen: leer.

En la lectura encontrarás mentores o guías que te ayudarán a ver el camino de diferentes formas, con más opciones y a estar super preparada para brindar al mundo lo que quieres dar (personal o profesionalmente), además de ser una herramienta poderosa de desarrollo personal.

Escribir

Escribir es un hábito que no solo te ayuda a llevar un registro, sino que te ayuda a entrenar tu mente y mantenerte concentrada hacia donde quieres ir. Así que escribir un diario, o una agenda con cada paso que vas proyectando para alcanzar tu propósito de vida, te motivará a ir cumpliendo cada actividad y meta definida y escrita.

Escribir y planificar cada día de acuerdo a tu propósito hará que te despiertes cada mañana con emoción de llevar a cabo tu lista. En este punto es donde te recomiendo el método bullet journal el cual no sólo te permite adecuarlo a tus necesidades específicas, si no que además esta diseñado para ayudarte a ser más consciente del tiempo que tienes cada día y de esta forma organizar y planificar efectivamente.

Espero que te animes a incorporar todos o algunos de estos hábitos y que sin miedo te lances a cumplir tu sueño y te ayudes de rutinas que te permitan despertar cada día con motivación y determinación!

Déjame saber en comentarios si te animaste y que hábitos adicionales incluirías!

Gracias por leerme!

Laura!